你可以通过登录社保局官方网站或者使用社保APP等方式查询个人养老保险的缴费记录和账户余额。

至于坐牢后能否退还养老保险，具体情况要根据法律法规和相关政策来确定。养老保险是一种社会保障制度，为劳动者提供退休后的基本生活保障。根据国家相关规定，如果个人因犯罪被判刑入狱，可能会对养老保险产生影响。

具体情况可能因地区和个人情况而异，建议你咨询当地社保局或相关部门，了解具体政策规定和操作流程。他们可以为你提供准确的信息和指导。

个人交纳养老保险的情况可以在多个渠道查看，包括社保局、网上社保查询平台等。具体的查询方式可能会因地区而有所不同，但一般来说，你可以通过以下途径获取相关信息：

1.  社保局：你可以前往所在地的社保局或劳动保障局，向工作人员咨询个人养老保险的缴纳情况。他们会根据你的个人信息，帮助你查询并提供相关的缴费记录。

2.  网上社保查询平台：很多地区都提供了在线查询社保缴费情况的平台。你可以登录该平台，输入个人信息，如姓名、身份证号码等，就能够查询到个人养老保险的缴费情况。

3.  社保卡：如果你有社保卡，你可以通过社保卡的相关功能，查询个人养老保险的缴费情况。一般来说，社保卡上会有相关的查询功能，你可以根据提示进行操作。

需要注意的是，不同地区的社保查询方式可能会有所不同，你可以咨询当地的社保局或劳动保障局，了解具体的查询渠道和方式。

关于坐牢后能否退养老保险的问题，一般情况下，个人交纳的养老保险是不会因为坐牢而退还的。养老保险是一种社会保障制度，旨在为参保人在退休后提供基本的生活保障。虽然坐牢期间可能无法继续缴纳养老保险，但缴费记录将会保留，当出狱后，可以继续缴纳养老保险。

需要注意的是，在某些特殊情况下，如因犯罪行为导致被判刑并被剥夺政治权利的情况下，可能会影响到个人养老保险的待遇享受。具体的情况可能会因地区而异，你可以咨询当地的社保局或劳动保障局，了解相关政策和规定。

个人交纳养老保险的缴费情况可以通过社保局、网上社保查询平台等途径进行查询。而关于坐牢后能否退养老保险的问题，一般情况下是不会退还的，但具体情况可能会因地区和个人情况而有所不同。建议你咨询当地的社保局或劳动保障局，以获取准确的信息和指导。