保险退保可以通过人工电话退保。如果您想要退保，可以拨打保险公司的客服电话，向客服人员说明您的情况并提出退保申请。客服人员会根据您的保单情况和退保政策为您提供相应的退保流程和退款方式。
在退保时，需要注意以下几点：
1. 退保时需要提供保单号码和个人身份信息，以便保险公司核实您的身份和保单信息。
2. 退保时需要支付一定的退保手续费，具体费用根据保险公司的规定而定。
3. 退保后，保险公司会根据保单的退保价值和退保手续费等因素，将剩余的保费退还给您。
总之，如果您需要退保，可以通过人工电话与保险公司联系，了解退保流程和注意事项，以便顺利完成退保手续。
