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中老年人骨折险

中老年人骨折险

随着人口老龄化的加剧，中老年人骨折险也越来越受到关注。据统计，我国每年因骨折导致的死亡人数已经超过了交通事故的死亡人数。而中老年人由于骨质疏松、肌肉萎缩等因素，骨折的风险更高。

为了预防中老年人骨折，我们可以从以下几个方面入手。首先，保持适当的运动量，增强肌肉力量和骨密度，可以有效地预防骨折。其次，注意饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。此外，中老年人应该避免高空作业、攀爬等高风险活动，同时注意家居安全，避免跌倒。

如果不幸发生了骨折，中老年人应该及时就医，接受专业治疗。同时，家人和社会也应该给予关爱和支持，帮助中老年人尽快康复。

总之，中老年人骨折险是一个需要引起重视的问题。只有通过科学的预防和治疗，才能让中老年人远离骨折的困扰，享受健康长寿的生活。

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